SC-01 POSTURO

Exercices :
Réaliser plusieurs répétitions de flexion-extension de genoux. Si besoin, pousser avec les bras sur les barres pour assister la remontée.
Maintenir différentes postures :
– Appui unipodal, talons ou pointes
– Les yeux ouverts ou fermés
– Avec ou sans mouvement du haut du corps
– Avec ou sans perturbations extérieures

Objectifs :
Renforcement musculaire des membres inférieurs (quadriceps et ischio-jambiers) ou travail de l’équilibre statique de façon sécurisée.

Ergonomie :
Indication visuelle et tactile de la zone de prise en main optimale.